Che cos’è e quali sono i rischi dell’esposizione alla luce blu
Tutti i dispositivi digitali e lampade artificiali emettono una radiazione luminosa. Una parte di essa è rappresentata dalla radiazione blu che risulta essere nociva per la struttura del nostro occhio.
I danni non riguardano solo la struttura degli occhi, ma la salute in generale. In che modo?
Disturbano la qualità del sonno, provocando:
- insonnia
- disturbi di apprendimento
- disturbi di memoria.
Determinano l’affaticamento visivo, che si manifesta attraverso:
- la difficoltà di messa a fuoco
- mal di testa
- congiuntiva arrossata
- bruciore
- secchezza oculare
Provocano danni alle strutture oculari: cristallino e retina.
Attenzione particolare ai bambini che giocano con smartphone e tablet!
La struttura dell’occhio dei bambini tende ad assorbire le radiazioni ultraviolette più di quella degli adulti.
Quindi, come intervenire?
- Occhiali con lenti che proteggono dalla luce blu, grazie a un antiriflesso protettivo, schermano una parte della radiazione ed evitano l’affaticamento dell’occhio.
- Ridurre il numero di ore di esposizione ai dispositivi digitali.
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